ゴルフ100切りの難易度は？鉄則を守れば決して高くない！【達成済】

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2024年10月30日

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100切りしたいゴルファー

「ゴルフ100切りの難易度ってどのぐらい？」
「どのぐらいのレベルになれば100切りできるか知りたい」
「100切りするためのコツや鉄則が知りたい」

ジューニョ

今回は、ゴルフ歴10年、初ラウンドで157→現在89の僕が上記のような疑問にお答えします！

こんにちは！月イチゴルファーのジューニョです。

ゴルフを始めたばかりの頃にまず目標にする人が多いのが100切り。

99以下のスコアでラウンドすることですね。

ですが、中々達成できないで困っている人も多くいらっしゃいます。
結局一度も100切りできずにゴルフを辞めちゃった人を僕は何人も知っています。

せっかくゴルフをやってるのに、めっちゃもったいない！

今回はそうならないために僕が実践してきた内容を共有したいと思います。

この記事を読むメリットは以下。

本記事を読むメリット

ゴルフで100切りの難易度が分かる！
100切りに必要なショット別のレベルが分かる！
100切りのための練習方法、練習頻度、ラウンド頻度が分かる！

「3分ぐらい」でさくっと読めるかと。

それではどうぞ！

この記事を書いたジューニョのプロフィール

2011年にゴルフデビュー
20人以上のプロからのレッスン歴あり
ゴルフをやるまで運動経験はほぼゼロの40代
月イチゴルファー（ただし春と秋だけ）
ベストスコアは89
全米NO,1のゴルフスクールゴルフテック（スイング診断半額キャンペーン中！）に通って100切り達成

プロフィールの詳細はコチラ

ゴルフのスコア100切りの難易度はどのぐらい？

まずは100切りの難易度はどのぐらいなのか、から。

難易度を測るのに一番分かりやすいのが、資格や入試の合格率ですよね。

どのぐらいのゴルフファーが合格＝100切り達成しているのか、客観的な数値を基に考えてみることにします。

100達成している人の割合はどのぐらい？

ちょっと古いのですが、100切りしている割合についての調査データがありました。
（出典：DIMSDRIVE「ゴルフに関するアンケート」）

以下のグラフは18ホールパー72のゴルフ場をラウンドしたアマチュアゴルファーの平均スコア分布です。
回答数は680件。

上記グラフを見ると、100以下（72以下から91~100まで）の割合は40.4％（1.3%+1.3%+9.3%+28.5%）となっています。

約4割の人の平均スコアが100以下、いうことですね。
※正確には100切りではなく、「100以下（=100は含む）」の割合になってますが、誤差ということで・・

ただ、これはあくまで全体の数値なのでゴルフ歴は考慮されていません。
長くやっている人ほど良いスコアで回りますからね。

なので、ゴルフ歴別のデータも見てみましょう。

ゴルフ歴が「1~2年」「3~5年」「6~10年」「11~20年」「21~30年」「31年以上」で分けて、それぞれのスコア割合を集計したグラフです。

上記グラフを見ると以下の通り。

ゴルフ歴別の平均スコア100以下は・・・
①1~2年だと13.0%、②3～5年だと17.0％、③6～10年だと30.6％

このデータはあくまで平均スコアが100以下なので、初めて100切りを達成した割合であればもうちょっと多くなると思われます。

一般的にはゴルフ歴3~5年で100切り達成している人は約3割、と言われているので、大きく外れてはいないかなと。

ちなみに、別の調査データで分析した記事もありますので併せてどうぞ。
【初心者必見】ゴルフでスコア100切りの割合と平均期間を大調査！

★ここがポイント！

平均スコアでの100切りは「歴5年以内で約2割」「歴10年以内で3割」のゴルファーしか達成していない

100切り達成の難易度は高い。しかし・・

上記のデータの通り、5年やっても7~８割の人は100切り達成できていません。

そう簡単には乗り越えられない壁と言えそうですね。

そういう僕自身も色々回り道しちゃったので、ゴルフを始めてから4年近くかかりました。

練習方法や考え方が間違っていると、100切り達成はめちゃくちゃ遠のきます。

何十年ゴルフをやっているのに100切りできていない人も少なくありません。

でも安心してください。

ちょっとしたコツを掴めばあっさり100切りできちゃったりもするんです。

なぜかって？
運動神経ゼロ、30歳超えてゴルフを始めた僕でもベスト89まで行けたから。

どうすれば100を切れるのか、一緒に考えていきましょう。

まずは「どうプレイしたら100を切れるのか」を考える。守るべき鉄則とは？

まず、100を切るのにパーを狙ってはいけません。

ティーショットはフェアウェイに置けた。
2打目で普段打たないフェアウェイウッドを持ってナイスショットがでればパーが取れるかも、でイチカバチカショット。

絶対ダメです。

これをやるとミスショットがでる確率の方が高いです。

絶対ダメですよ！

100切りを目指す時、マネジメントの鉄則は「全ホールボギーを狙う」です。

全ホールボギーであがったら、スコアは90です。
余裕で100切りですね。

実際にはボギーを狙ってラウンドした場合、パーがでることもあるし、ダブルボギーやトリプルボギーを打つこともあるでしょう。

けど、スコアは99でいいのであと９打余裕があります。

ではどうやってボギーを狙うのかというと、ベースとなるのは「ボギーオン2パット」です。
パー4なら「3オン2パット」、パー5なら「4オン2パット」。

この「ボギーオン2パット」のやり方をラウンドをシミュレーションしながら説明した記事がこちら。
【実証済】ゴルフで100切りするコツは？結論：○○を狙うことです

僕は飛距離がある方ではないので、2打目がグリーンに届かないことが多いんです。

なので最初から「無理せずボギーオンで良い」と思ってラウンドしてます。
そうするとミスも減りますから意外と90も切れますよ！

【ショット別】どのぐらいのレベルになれば100を切れるのかを考える

100切りするには「全ホールボギー狙い」なのは分かりました。

そのために最低限必要なショットのレベルはどのぐらいでしょうか？

4種類のショット別に考える

以下の4種類のショットごとに分けて考えます。

100切りのための4つのショット

ティーショット
セカンド及びサードショット
アプローチショット
パッティング

それぞれ説明していきます。

①ティーショット

必要なレベル：OBなしで160~180ヤードまで運べること。

180ヤードというと、男性ならドライバーでフルショットは不要な距離ではないでしょうか？

7割ぐらいのスイングでも十分届く方が多いと思います。
もちろんドライバーが苦手ならフェアウェイウッドやユーティリティでもOK。

「運べること」と書いたのは、その意味の通りでボールがそこに移動してればいいってこと。

別にボールが上がらなくてもいいんです。
トップして120ヤードで着弾して残り40ヤード転がっても同じ160ヤードです。

ゴルフはゴロフ、ですね。

②セカンド及びサードショット

必要なレベル：7割スイングで毎回同じ距離を打てること

セカンドショットや、パー5でのサードショットはアイアンを持つ方が多いと思います。

ボギーオンでOKですから、長い番手を持つ必要は全くないです。

ショートアイアン（PW～8番アイアン）で十分。
飛距離は最大で120~130ヤードが打てればボギーオンは十分可能です。

③アプローチショット

必要なレベル：50ヤード以内から、2パット圏内にグリーンオンできること

アプローチショットの番手は人によりますが、ピッチングウェッジ～サンドウェッジですね。

ティーショットやセカンドショットはだいたい真っ直ぐ飛べばOKのレベルですが、アプローチショットの場合は「距離」と「方向性」の両方を合わせるスキルが必要になります。

他の番手に比べるとシビアな分、最も練習時間を費やすべきショットです。

④パッティング

必要なレベル：2パットでカップインできること

最初に説明した通り、100切りの鉄則は「ボギーオン2パット」です。

なので、3パットをどれだけ減らせるかが重要となります。

4種類のショット別の練習方法は？

僕が実践して上達した練習方法をまとめた記事を作成してありますので、ぜひ参考にしてみてください。

それがコチラの記事。
【タイパ重視】ゴルフ100切りの練習方法！頻度は週1回90分でOK

僕はだいたい週1~2回練習に行くんですが、上記記事では実際に僕がやっている1回90分でできる練習メニューも共有しています。

継続して練習すれば100切りはすぐそこかも？

100切りのためのラウンド頻度と練習頻度を考える

僕自身の経験から言うと、

ラウンドは最低月1回
練習は最低週1回

が答えです。

ラウンドは最低月1回

初100切り達成までのラウンド数も個人差が大きいですが、一般的には男性で20～40ラウンド、女性で30～50ラウンドと言われているようです。

先ほどの調査データから推測すると、ゴルフ歴3~5年で2~3割の人が初めて100切り達成するイメージでした。

そう考えると、月1回ラウンドした場合、3年で36ラウンド、4年で48ラウンドすることになります。

なので、初めての100切り達成には最低月1ラウンドが必要、でいいかと。

練習は最低週1回

これは人によって違いますし、練習の質によっても変わってきます。

僕の場合で言うと、最低週1回練習して、平均的な3～4年で初めて100切り達成しました。

その練習は自主練ではなく、ゴルフスクールでの練習。
当時はグループレッスンに通っていました。

もちろん自主練でも100切りは可能ですが、レッスンを受けた方が上達は早くなりますし、スイングに変な癖が付きづらいです。

特に大人になってから始めると、癖がつくと中々抜けなくなるので要注意です。

この練習方法で合ってるのかな、どういうスイングが正しいんだろう？という方はレッスンに通うのを検討してみてもいいかも。

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